本书《鸡娃不如鸡自己》为家长们提供了一套实用的育儿指南，强调通过培养孩子独立性与自我管理能力，来促进其全面发展。作者深入探讨了“鸡娃”现象的利弊，倡导家长在教育中应减少压力，关注孩子的兴趣与潜能，鼓励他们自主探索。书中提供了多种实用的教育技巧和策略，帮助家长有效引导孩子，并培养其抗压能力和自我驱动力。总体而言，这本书强调以孩子为中心的教育理念，旨在让孩子在快乐中成长，成为自信而独立的人。

目录导读：

1. 什么是“鸡娃”？
2. “鸡自己”，也就是自我成长
3. 鸡娃的好处与坏处
4. 鸡自己，如何做到？
5. 家长的心态调整
6. 自我提升的几个小技巧

在育儿的世界里，“鸡娃”这个词让很多家长既亲切又烦恼，什么是鸡娃呢？ simple说就是“鸡”的意思，有点像把自己的孩子当成了“鸡”，不断地催促、鞭策，希望他们能成为学习上的高手、未来的精英，但在这个过程中，许多家长发现，孩子的成长并没有想象中那么简单。“鸡自己”这个词便悄然崭露头角，让我们不禁思考：到底是“鸡娃”还是“鸡自己”？这其中的门道，今天就让我们一起来探讨一下。

什么是“鸡娃”？

让我们来了解一下“鸡娃”这个概念。

在教育环境中，鸡娃通常指的是中国家长极端关注孩子的学业成就，投入大量时间和精力进行补习、竞赛等，期望他们能不断攀升，取得优异成绩的行为，这种做法看似在为孩子铺路，实则可能给孩子带来很大的心理压力，毕竟，我们常说，孩子是家庭的一面镜子，他们的每一个行为、每一个成绩都仿佛在向外界宣告着什么，但这种期待，有时候就像给孩子装上了重重的枷锁。

“鸡自己”，也就是自我成长

我们来看看“鸡自己”，这个说法其实是强调，家长除了要关注孩子的成长，更要注重自己的成长，所谓“鸡自己”，就是家长首先要学会自我提升和完善，每一位家长都可以成为孩子教育过程中的“模特”，他们的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，自我成长，就是要在工作、生活中不断提升自己，培养良好的习惯和正确的价值观，从而用自我示范的方式，引导孩子成长。

鸡娃的好处与坏处

很多家长认为，“鸡娃”能帮助孩子在激烈的竞争中脱颖而出，然而这样的做法并非没有代价，让我们来看看鸡娃的好处与坏处。

1、好处：

学业成就：在某种程度上，适当的压力能够激发孩子的学习兴趣，让他们在学业上取得好成绩。

竞争能力：在这个竞争日益激烈的时代，早早培养孩子的竞争意识，能让他们在未来的社会中立足。

2、坏处：

心理压力：过度的“鸡娃”，可能导致孩子的心理负担过重，久而久之，容易形成逆反心理，甚至影响身心健康。

兴趣缺失：一味追求成绩可能会让孩子失去对学习的兴趣，久而久之，他们可能会与学业产生隔阂。

鸡自己，如何做到？

既然“鸡娃”有如此多的利与弊，那么如何“鸡自己”呢？我们归纳出几个简单而重要的策略，帮助家长们走出“鸡娃”的误区，更好地引导孩子。

1、建立良好的榜样形象：

父母是孩子最初的老师，言传身教非常重要，家长要学会自我反思培养良好的习惯和价值观，不断向孩子展示积极向上的生活态度，比如参加健身、读书、培养兴趣等，孩子会潜移默化地受到影响。

2、关注孩子的心理健康：

在追求学业成绩的同时，也要注意孩子的心理需求，定期与孩子沟通交流，了解他们的想法和感受，关注他们的情感发展，高高兴兴的学习，才是最重要的。

3、鼓励自主学习：

家长要学会放手，让孩子自己探索学习的乐趣，在学习过程中，不要过多干预，让孩子根据自己的兴趣去探求知识，这样他们才能培养出自主学习的能力。

4、合理规划时间表：

在学习中，适当安排学习与休息的时间，家长可以和孩子一起制定时间表，合理规划学习时间，让孩子在紧张的学习中，也有时间释放压力。

5、重视兴趣培养：

让孩子有机会接触各种兴趣班、特长培训，帮助他们发现自己的热情所在，在兴趣的驱动下，孩子会对学习充满热情。

家长的心态调整

不可否认的是，家长的心态对于孩子的成长有着至关重要的影响，许多家长在孩子学习成绩上升时大喜过望，而在孩子成绩下滑时忧心忡忡，这种情绪波动很容易影响到孩子的心理状态，家长要学会调整心态。

1、接纳孩子的个体差异：

每个孩子都是独一无二的，家长应尊重并接纳孩子的不同之处，不要将自己的期望强加于他们，即使孩子的成绩不如你预期，也没必要过于苛责。

2、以平常心看待成绩：

成绩固然重要，但不是唯一的衡量标准，家长应以更广阔的视野去看待孩子的成长，重视他们的努力过程、兴趣及社会交往能力等。

3、多鼓励、少批评：

对于孩子来说，来自父母的频繁鼓励会增强他们的自信心，家长可以多多表扬孩子的优点，即使他们在学习中犯错，也要给予包容，而不是一味批评。

自我提升的几个小技巧

接下来的部分，让我们给家长们分享一些简单易行的自我提升小技巧，帮助你们在“鸡自己”的路上走得更远。

1、阅读：

书籍是人类进步的阶梯，无论是育儿类书籍，还是人生哲理书籍，阅读可以拓宽视野，提升自身素养。

2、参与课程：

参加一些培训课程，不论是有关职业技能提升，还是心理学、沟通技巧等，都是极好的自我提升方法。

3、锻炼身体：

身体是革命的本钱，保持良好的身体状态，不仅能提升生活品质，还能让我们更有精力去陪伴孩子成长。

4、与朋友交流：

生活中，找到志同道合的朋友，互相分享育儿经验与情感感悟，能够有效减轻心理负担，让自己不再孤军奋战。

在教育的众多路径中，“鸡娃不如鸡自己”这句口号引发了广泛的关注与思考，相较于教育的结果，心灵的滋养同样重要，每位家长都应该在鸡娃与鸡自己的选择中找到一个平衡点，让孩子在轻松愉悦的氛围中成长。

无论是鸡娃还是鸡自己，最重要的是家长与孩子之间的关系在不断加强与完善，教育不是一场单纯的考试，而是人生的旅程，让我们共同努力，培养出快乐、健康的下一代，正如那句老话：教育的真正目标是帮助孩子找到自己，而不是把他们变成我们希望他们成为的人。

希望每位家长都能在“鸡自己”的过程中收获更多的乐趣与智慧，而孩子们，也定能在这样的陪伴下，茁壮成长，走向更加美好的明天！