存钱不如存肌肉，专家为何这样说？

专家指出，存肌肉相较于存钱具有更多长远的健康与经济效益。肌肉不仅能提高基础代谢率，帮助燃烧更多卡路里，维持体重，还能增强身体的力量和耐力，减少受伤风险。强壮的肌肉能够改善生活质量，延缓衰老过程，从而减少未来可能的医疗...

阅读全文 一纸水与青 9842 次浏览 2025-01-11 生活应用