为什么白天只睡一小会就能恢复疲劳，这和太阳辐射有关系吗？

白天短暂的午睡能够有效恢复疲劳，这与多种因素相关，包括人的生理节奏和阳光照射的影响。研究表明，阳光可以调节我们的生物钟，促进褪黑激素的分泌，从而影响我们的睡眠质量。即使短暂的休息也能让大脑得到恢复，提升警觉性和工作效...

阅读全文 血冷﹡暗夜 9413 次浏览 2025-01-14 游戏专题