硕博连读心态爆炸直接重度抑郁，如何走出困境？

硕博连读的压力往往使许多学生感到心态崩溃，甚至导致重度抑郁。这种情况下，首先应该认识到压力是普遍存在的，无需羞愧。寻找心理支持，如咨询心理医生或与朋友倾诉，可以帮助缓解情绪。制定合理的学习和休息计划，避免长时间的孤独...

阅读全文 地球人 3362 次浏览 2025-01-16 应用下载