冷藏米饭的魅力，女生吃一个月，血糖竟然降了！

冷藏米饭成为许多女性关注的饮食选择，研究显示，女性在食用一个月的冷藏米饭后，血糖水平显著降低。冷藏米饭中的抗性淀粉在经过冷藏后增加，有助于改善血糖反应，降低餐后血糖峰值。它还能增强饱腹感，减少进食量，从而有助于体重管...

阅读全文 ↘城管メ来了↙ 8466 次浏览 2025-01-24 APP下载